SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

12 lat

  • trening w domu(znam techniki!)

    Post
    Sztuki Walki

    [...] samych slabych przeciwnikow" Masa jest dobra jak umiesz ja wykorzystać a raczej nie masa tylko siła fizyczna. Zreszta , żeby zrobic taka super mase to Ci troche zajmie latek a przez ten czas sw by ci dało wiecej niz ta twoim zdaniem masa a swoja droga napisz Ile masz lat ile masz wzrostu i ile ważysz? Zmieniony przez - Modboy w dniu [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4334 Data: 2009-07-03 21:11:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] później zadajesz pytanie – taki regulamin, bez tego nikt ci nie udzieli porady, a tylko będą się napie….ać. ANKIETA: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2513 Data: 2012-01-31 10:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] statku spedziłem to nawet nie miałem jak.no i organizm sie przyzwyczaił do poziomu.jak brałem co tydzien i badania prolki robiłem to poziom był lekko ponad norme.teraz jak nie zapomne to dostinex leci co 2 tyg.a za bardzo poziom mnie już nie interere ale start był tysiak coś 6 lat temu%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2020-06-22 12:02:57

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2020-06-22 12:02:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silownia

    Post
    Ladies SFD

    [...] dobrze technicznie przysiadać z 60kg na barkach i podnieść 85kg w klasycznym MC, przy wadze własnej 55kg. Nie wspominając o tym, że mój staż wynosił już wtedy ładnych "parę" lat :-) P.S. Nie masz lepszych argumentów? Bo ten o mojej "grubości" to taki, delikatnie mówiąc, niewypał \-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-03-31 15:12:01

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2520 Data: 2013-03-31 15:08:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekarz może Ci przepisać hormon wzrostu jeśli w wieku 18 lat masz np.160cm wzrostu. Normalnie ciężko dostępne, bardzo często podrabiane, kuracja kosztuje kilka tysięcy złotych, nieodpowiednio stosowane przynosi bardzo wiele efektów ubocznych. ...ale to nie ten dział na tego typu dyskusję, Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-29 12:14:49

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 2011-01-29 12:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 24 2.WAGA: 94 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA: 120 UDO: 68 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: okolo 4 lat 6.DIETA BIALKO: 3 g WEGLOWDANY: 6-7 g TLUSZCZ: 1-2 g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 x meta 100 tab 15ed omka i meta i wino 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiace [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4223 Data: 2008-04-27 10:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TAURYNA-ILE????

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] wzrostu. Mimo że potrafimy wytwarzać pewne ilości tauryny, jej niedobór może upośledzać czynności niektórych tkanek. Niektórzy badacze uważają, że może ona działać jako modulator wzrostu. Wykazano, że tauryna potrafi naśladować insulinę zarówno in vivo (w żywym organizmie), jak i in Vitro (w probówce). Już ponad 50 lat temu naukowcy odkryli, że [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6015 Data: 2003-08-24 14:54:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje plecy - poprawa sylwetki.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Sorki za malego offtopa ale mowicie ze bez diety ani rusz. Cwiczylem bez najmniejszej wiedzy o odzywianiu przez 4 lata gdzie porzadnych treningow z jakims sprzetem dalbym ok 3 lat. Do tego bralem 2 razy kreatyne po 2 latach cwiczen i potem po roku znow. Wyniki mam jakie mam, sa w profilu i mysle ze silowo calkiem dobre. To znaczy ze jestem jakims [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3736 Data: 2009-12-09 22:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koksy a kartoteka lekarska :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no fakt pamiętaj ,ze jak sie bierze z głową to i tak dość poznych lat dozyjesz no wymiary nawet nawet, ewentualnie mogła by Cie sama z siebie podejzewac a do tej doktorki to wroc jak będzie wiekszy i wtedy jej pokaz na co Cie stac napisz jak bedziesz wiedział czy te jej wykrzykniki przeszkodzili Ci w celach czy nie pozdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2132 Data: 2008-01-18 15:46:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    na masie prawie nic nie dadzą, zgadzam się ale... wiesz. Gość ma 16 lat, bcaa nie zaszkodzą.Ja zawsze popieram branie supli tego typu niż by miał latać po ulicy i nie wiadomo co robić. Inna sprawa to finanse.Jeśli są ograniczone,to bcaa zbędne.Ale jeśli ma kasę (czyt.rodzice nie oszczędzają na nim ) to czemu nie? odnoszę się do korzyści innych [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4991 Data: 2007-10-04 11:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena cyklu

    Post
    Doping

    1. WIEK:28 2. WAGA:106 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Enan solo 2. Enan i masteron 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2190 Data: 2022-03-28 18:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzydkie sutki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Trochę sporo taka operacja. Ale czy mając gino nie powinny boleć sutki przy dotykaniu? Bo w sumie jak dotykam palcem to jest to takie miekkie po porstu i pod sutkiem nic nie czuję. Wiem że ( chyba ) miałem gino mając 13-14 lat w tedy gdy ktoś mnie dotknął w klatke piersiową to bolało mocno. Zmieniony przez - bubus321 w dniu 2021-01-06 12:32:23

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 2021-01-06 12:30:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do oceny na redukcję

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiek 21 lat, wzrost 185 cm, waga 90-91 kg, chcę zbić tak z 12 kg.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2015-08-15 16:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] najlepsze,obojętnie co sie nie wpiszę w google zawsze wyskakuje sfd,na forum jest praktycznie wszystko czego ktoś chce sie dowiedzieć,co do bomby na cały rok albo parę lat to sądze ze ktoś obcykany powinien napisać art i opisać w nim wszystko co i jak no i jak to sie ma do ginomenów co po bombie z metki mają cycki jak nastolatki a kolesie [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6454 Data: 2010-07-24 20:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • flak po cyklu

    Post
    Doping

    to nie bedziesz polerowal z pol roku i wroci jak gregor pisze BO JAK SIE KORWA NIE UMIE KOKSOWAC TO LEPIEJ SIE ZA SZACHY WZIASC NIE JESTES PIERWSZY PRZYPADEK impotenta w wieku 20paru lat Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-08-11 15:24:12

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5269 Data: 2008-08-11 15:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • więć tak 1. 21 lat 2. 80 kg 3. 183cm 4. 39 104 nie wiem ok 90cm 5. ok 2 lata 7. cykl z 100 tabl mety 8. trening masowy 3 x w tygodniu pn - klata triceps środa - biceps / przedramie / plecy pt - barki nogi brzuch 9. cel to masa w szczególności 10. ostatnio rok temu meta 11. nie wiem 12. szybka przemiana materii 13. bardzo dobry 14. normalnie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4802 Data: 2008-02-21 18:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w dnt. Robię mini rekomp, zwał jak zwał. Po prostu lubię mieć kratę i żyły na łapach.:-) + Ankieta 1. WIEK: 29 2. WAGA: 83cm 3. WZROST: 185kg 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 85cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 250g. -węglowodany: 300g. -tłuszcz: 50-120g. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5220 Data: 2018-02-23 10:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna fachowa pomoc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    No wiec postaram sie odpowiedziec na wszystkie pytania w ankiecie! 2) 17 lat 3) 68kg-177cm 4) 4 miesiace 5) cel to dobra estetyczna sylwetka 6) brak supli wczesniej 7) brak spalaczy 8) brak 9) brak kreatyny 10)nie mialem specjalnej diety 11)finanse? nie za duze nie za male. ile bd trzeba to sie obaczy ;p 12)uwagi mam takie, ze mialem juz problem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2010-05-19 20:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 21 2. WAGA: 83 kg 3. WZROST: 176 cm 4. WYMIARY: -biceps: 34 normalnie (około 35,5) -klatka: 105 -udo: 54 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 mieśięcy (nie 1 raz w życiu) 6. DIETA: Chciałbym zacząc konkretniejszą ! -białko: -węglowodany: -tłuszcz: jak najmniej. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:chcę zacząc pierwszy ! 8. TRENING: 4 dni w [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2180 Data: 2013-06-26 18:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 28 2. WAGA: 105 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 3 letnia przerwa 6. DIETA: nie licze dokladnie zwracam uwage na to co jem.jem kiedy jestem głodny min.5x dzinnie. (jem zdrowo kurczaki,ryz itp) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2158 Data: 2019-01-27 05:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)